体育祭や文化祭が終わって、白いクラスTシャツ（以下、クラT）をよく見たら、首まわりや脇が黄ばんでいた。砂ぼこりや泥、出し物の食べ物がついていた。気になるのは、この3つではないでしょうか。いつもどおり洗ったのに落ちない。漂白剤（＝汚れの色を抜く薬剤。当メディアの補足）を使っていいのか分からない。プリント部分（＝文字やデザインが印刷されている部分。当メディアの補足）まで傷めそうで怖い。

この記事では、消費者庁の洗濯表示、洗剤メーカー（花王・ライオン）の案内、Tシャツやオリジナルプリントの業者の案内などをもとに、汚れの種類ごとに、最初にすることと、やってはいけないことを整理しました。ふだんの洗い方と干し方は クラTの洗濯・保管ガイド にまとめてあるので、この記事は汚れがついてしまったあとに絞ります。

結論の早見表

汚れの種類最初にすること使うもの（参照した出所）やってはいけないこと
汗の黄ばみ（首まわり・脇）洗濯表示（＝服のタグにある洗い方の記号。当メディアの補足）で、酸素系漂白剤（＝漂白剤の2種類のうち、色柄もの（＝白以外の色や柄が入った服。当メディアの補足）にも使えるとされるほう。Tシャツプリント特急納品センターの説明をもとにした当メディアの補足）が使えるかと温度の上限を見る（消費者庁・花王）40℃くらいのお湯＋酸素系漂白剤でつけ置き（＝溶かした液に浸しておくこと。当メディアの補足）（デサント・TMYS）塩素系漂白剤（＝もう1種類の強いほうの漂白剤。当メディアの補足）を色柄ものに使う（デサント）
泥・砂（体育祭）洗う前に、手ではらって泥を落とす（花王）固形せっけん＋洗濯ブラシ（長谷工）、落ちなければ40℃前後のお湯でつけ置き（UP-T）水に濡らしてこする（UP-T）・いきなり水洗いする（長谷工）
食べこぼし（文化祭）固形物をつまみ取り、こすらない（ライオン）液体酸素系漂白剤を汚れに直接つけてから洗濯（ライオン）、放置せずすぐ洗濯（花王）。ソースなら食器用洗剤を直塗り（リナビス）こすって広げる（ライオン・花王）
どの汚れでもプリント部分に漂白剤をつけない（タカハマライフアート）—プリント部分に漂白剤をかける（タカハマライフアート）・漂白剤入りの洗剤を使う（ツクレル）

※最初にすること・やってはいけないことの2列は、各出所の記述を当メディアが汚れ別に並べ直したものです（出所名は各セルに記載）。

落とす前に確かめる3つ

1. 洗濯表示の漂白と温度の記号を見る

消費者庁の「洗濯表示(令和6年8月20日以降)」では、漂白の記号は3種類に分かれています。1つ目は「塩素系及び酸素系漂白剤による漂白処理ができる。」、2つ目は「酸素系漂白剤による漂白処理ができるが、塩素系漂白剤による漂白処理はできない。」、3つ目は「漂白処理はできない。」という意味です（記号の形は、順に三角形だけ・三角形に2本の斜線・三角形にバツ。記号の形の説明は当メディアの補足）。洗濯の記号の数字は温度の上限で、たとえば40なら「液温は、40°Cを限度とし、洗濯機で通常の洗濯処理ができる。」とされています（液温＝洗濯に使う水やお湯の温度。当メディアの補足。洗濯の記号が桶の形であることも当メディアの補足）。

花王の製品Q&A（白いワイシャツの黄ばみについての回答）も、つけ置きの温度について「つけ置きする水の温度はできるだけ高くしたほうが効果的なので」洗濯記号で上限を確認するよう案内し、「『40』と書いてある場合は、40℃が上限なので40℃のお湯が使用できます」と説明しています。この記事に出てくる40℃は、洗濯表示で40℃が使える服が前提です。

Tシャツプリント特急納品センターの「Ｔシャツの漂白について」（2024年10月12日公開・2025年11月1日更新）も、タグに漂白禁止のマークがあれば漂白剤は使えない、塩素系が不可でも酸素系なら使える場合がある、と説明しています。

2. プリント部分には漂白剤をつけない

タカハマライフアート（オリジナルTシャツのプリント業者）の「プリントTシャツを劣化させない洗濯方法や正しい干し方を徹底解説！」（公開日の記載なし・2026年9月29日閲覧）は、シミへの事前対処として「ぬるま湯に溶かした酸素系漂白剤やポイント洗剤を使用して、一定時間付けおきしておくとシミが薄まったり、取れやすくなったりしますよ。」（ポイント洗剤＝汚れた部分に直接つける部分洗い用の洗剤。当メディアの補足）としたうえで、「漂白剤などはプリントの大敵なのでくれぐれもつけないようにしておいてくださいね。」と注意しています。また「プリント部分ははがれたり、インクが薄まるなどの劣化がしやすいのです。」とも書いています。

ツクレル（オリジナルTシャツのプリント業者）の「オリジナルTシャツを正しく洗濯するポイントを解説！プリントを長持ちさせる方法とは？」（2025年1月28日公開）も、洗剤の選び方の節で「漂白剤が含まれている洗剤は、プリント部分の色落ちを引き起こしやすく、生地にも余計な負荷がかかる可能性があります。」と説明しています。

つまり、この記事の手順は生地の汚れに対するもので、プリント部分は避けて行う、というのが当メディアの前提です。TMYS（後述）が黄ばみが発生しやすいと書いている首回りや脇にプリントがかかっているデザインなら、つけ置きではなく部分的に対処するか、注文先に相談してから、というのが当メディアの考えです。ブラシやもみ洗いでプリント部分をこすることも、当メディアは避けることをおすすめします。プリント方式（＝文字や絵を布に写す方法。当メディアの補足）ごとの扱いは注文先の案内に従ってください。

3. 時間をおかない

ライオンのお洗濯情報サイト Lidea「気になる脇汗！汗ジミが目立ちやすい服の色はこれだった！」（2017年5月8日公開・2023年4月26日更新・衛生マイスター 浅野ほたかさん監修）は、「衣類についた汗をそのまま放っておくと、汗ジミや黄ばみの原因になります。」と説明しています（衛生マイスター＝Lideaの記事に記載されている監修者の肩書き。当メディアの補足）。同じくLidea「汗で衣類が傷む!?お気に入りの服を長くキレイに着るための汗対策」（2017年5月9日公開）も「汗がついた衣類は、早めにお洗濯を。」としています。花王の「泥汚れ、食べこぼし、おねしょ 子ども服についた困った汚れの落とし方」（2025年7月25日・子ども服についての案内）も、食べこぼしについて「いつもの洗濯の前に、前処理すると格段に汚れ落ちが変わります。」と書いています（前処理＝いつもの洗濯の前に汚れた部分だけ先に処置すること。当メディアの補足）。

行事の当日は、帰ったらまず脱いで、その日に洗う。これが当メディアのおすすめです。前日〜当日の段取りは クラT幹事の前日〜当日チェック10 を参照してください。

汗の黄ばみ（首まわり・脇）の落とし方

原因は落としきれなかった汗や皮脂（＝肌から出る油分。当メディアの補足）

花王の製品Q&A「【衣類変色】白いワイシャツをしまっておいたら、エリに黄ばみが出て、洗濯しても落ちないのですが？」（公開日の記載なし）は、原因を「洗たくで落としきれなかった汗や皮脂が、時間の経過とともに酸化して黄色くなったと考えられます。」と説明しています（酸化＝空気に触れて変質すること。当メディアの補足）。TMYS「プロが白Tシャツの時間が経った黄ばみを落とす方法を伝授！黄ばみを防ぐ方法も解説」（2023年3月28日公開）も、「白Tシャツが黄ばむ一番の原因は『皮脂汚れ』です。」としています。

手順：40℃くらいのお湯＋酸素系漂白剤でつけ置き

参照した3つの出所の手順を、そのまま並べます（当メディアで表に整理）。

出所お湯の温度つけ置き時間そのあと
デサント「Tシャツの汗ジミを防ぐ方法、素材の選び方や目立たない色を解説」（2023年2月24日公開・2023年5月22日更新）「40℃くらいのお湯」「20分ほどつけ置きをする」「洗濯機の通常コースで洗う」
TMYS（2023年3月28日公開）「40℃ほどのお湯」「30分ほどつけ置く」「つけ置き後に洗濯機で水洗いを行う」
クラTジャパン「Tシャツの汗染みを防ぐ方法・取る方法とは？素材の選び方も解説」（ページ表示は公開日2024年5月31日・更新日2024年5月24日）「洗面器に40度前後のぬるま湯をはり、酸素系漂白剤を入れる」「10分～20分ほどつけおきする」「普段通りに洗濯機で洗う」

時間は出所によって10分〜30分と幅があります。どれも、40℃前後のお湯を使う・酸素系漂白剤を使う・そのあと洗濯機で洗う、の3点は同じです。

部分的な黄ばみについて、デサントは「部分的な黄ばみであれば、酸素系漂白剤を気になる部分に直接つけて5分ほど放置した後、洗濯機で洗浄するのがおすすめです。」と書いています。Lidea（2023年4月26日更新）も「液体酸素系漂白剤を直接塗ってからお洗濯するのが有効です（事前に酸素系漂白剤が使用できるかどうか、洗濯表示を確認してください）。」としています。

デサントは塩素系について「塩素系は色落ちしてしまうため、色柄ものは避けましょう。」と書いています。白いクラTでも、プリント部分に色がある場合があるので、当メディアではこの記事の手順を酸素系にそろえています。

家にあるもので試すなら

クラTジャパンは、酸素系漂白剤のほかに「自宅にあるものでTシャツの汗染み落としを実践したいときは、食器用洗剤やクレンジングオイルを使用するのも1つの方法です。」として、40度前後のぬるま湯で汚れを軽く濡らし、食器用洗剤かクレンジングオイル（＝メイクを落とすための油。当メディアの補足）を染み込ませてもみ洗いし、ぬるま湯で洗剤を流してから洗濯機で洗う手順を紹介しています。TMYSも、食器用洗剤を黄ばみに少量つけて手で軽くもみ洗いする方法を挙げています。

泥・砂（体育祭）の落とし方

泥は水に溶けない汚れ

UP-T「Tシャツの泥汚れ対策とお手入れ方法を簡単ガイド」（2024年8月10日最終更新）は、「泥汚れは、水にも油にも溶けない不溶性の固形汚れに分類されます。」と説明しています（不溶性＝水や油に溶けない性質。UP-Tの説明をもとにした当メディアの補足）。長谷工グループ「衣類に付いた泥汚れの落とし方は？いきなり水洗いするのはNG！」（2026年3月26日更新・ナチュラルクリーニング講師 本橋ひろえさん監修。ナチュラルクリーニング講師＝長谷工の記事に記載されている監修者の肩書き。当メディアの補足）も「泥汚れは、水に溶けにくい不溶性の性質を持った汚れです。」としています。

やってはいけないのは、先に水で洗うこと

UP-Tは「水に濡らしてこすってしまうと、その粒子がさらに繊維の奥深くに入り込み、取れにくくなってしまうことがあるため注意が必要です。」、長谷工は「水洗いによって細かい汚れが繊維の奥に入り込んでしまい、かえって落ちにくくなる可能性があります。」と、いずれも先に水で洗うことを避けるよう書いています（こすることに触れているのはUP-Tです）。花王（2025年7月25日）も「他の洗濯物に汚れが移らないよう、手ではらったりもんだりし、なるべく洗う前に砂・泥を取り除きます」としています。

手順：はらう→固形せっけん＋ブラシ→つけ置き

長谷工の手順は「固形の泥が付いている場合はまず乾かしましょう。」→「洗濯ブラシを用いて固形の泥を落とします。」→「泥の付いている部分に固形せっけんを塗り付け、洗濯ブラシで繊維の向きに沿ってこすり洗いをします。」の順で、頑固な泥には「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）によるつけ置きがおすすめです。」としています（過炭酸ナトリウム＝粉末の酸素系漂白剤の主成分。長谷工の表記をもとにした当メディアの補足）。UP-Tは、ひどい汚れに「40℃前後のお湯を張りそこに洗剤や洗濯石鹸を溶かして泥汚れの付いた洋服を30分から2時間程度つけておきましょう。」と書いています。

泥を乾かすかどうかについては、参照した出所で書き方が分かれます。 UP-Tは「実はドライヤーなどで洋服を乾燥させてから落とすことでそのまま水洗いしてしまうより落ちる場合があります。」、長谷工は「固形の泥が付いている場合はまず乾かしましょう。」と、乾かしてから固形の泥を落とす手順です。一方で花王は「乾いてしまうと汚れと繊維の結びつきが強くなって、ますます落ちにくい汚れになります」と、放置して乾くことを避ける書き方です。当メディアの読み方は、3つの出所とも、洗う前に固形の泥を取り除く点では共通し（UP-Tは乾かしてから落とすと落ちる場合がある、という書き方）、先に水で洗わないと書いているのはUP-Tと長谷工の2つで、違いは、固形の泥を落とすために意図的に乾かすか、汚れたまま放っておくか、という点だと当メディアは読んでいます。当日のうちに泥をはらって、その日に洗うのが当メディアの提案です。

ブラシでこすり洗いをする箇所は、前半の2で述べたとおり、プリント部分を避けることを当メディアはおすすめします。

食べこぼし（文化祭）の落とし方

応急処置はつまみ取ること

Lidea「カレーのシミ抜き・汚れの落とし方と、出先でつけてしまった時の応急処置」（2016年9月30日公開・2023年7月11日更新・お洗濯マイスター 大貫和泉さん監修。お洗濯マイスター＝Lideaの記事に記載されている監修者の肩書き。当メディアの補足）は、カレーのシミについて、出先での応急処置を「ティッシュを用意し、肉や野菜などの固形物をつまみ取りましょう。次に、水で濡らしたティッシュでつまみ、汚れを移し取ります。」と説明し、「こすってしまうと、シミが広がって落ちにくくなってしまうことも」あるとして、つまみ取ることをポイントに挙げています。花王（2025年7月25日・子ども服）も食べこぼしについて「むやみにこすってはNG」「汚れを広げてしまうことがあります」としています。

文化祭の模擬店で食べ物がついたら、まずティッシュでつまんで、こすらない。つまみ取るのはLideaの応急処置、こすらないのは2つの出所に共通する点です。ソースのシミについては後述のリナビスの手順も参照してください。

帰ってからは直接つけて、すぐ洗う

Lidea（カレーの記事）は「シミ部分に液体酸素系漂白剤を直接塗布してから、普段通りにお洗濯するだけ。」とし、「シミ抜きをする前には、必ず洗濯表示を見て、酸素系漂白剤が使用できるかどうかを確認しましょう。」と念を押しています。花王（2025年7月25日・子ども服）も、食べこぼしは液体酸素系漂白剤を汚れの部分に直塗りして放置せずにすぐ洗濯機で洗う、という手順です。

ソースの場合の別の方法として、リナビス「Tシャツについたソースのシミを撃退！食器用洗剤を使った落とし方」（2019年4月8日公開・2021年5月7日更新）は、「食器用洗剤をシミに直塗りします。」→もむように洗う→「ぬるま湯でしっかりすすぎます。」→洗濯機で洗う、という手順を紹介しています。

塩素系漂白剤は使っていい？

白いクラTだから塩素系でもいいのでは、と考えるかもしれません。TMYSは白Tシャツについて、塩素系でつけ置きする方法もあるとしたうえで、使うときの注意として「直接触れないように手袋をする」「屋外か換気ができる部屋で使用する」「ほかの薬品と混ぜない」「白以外の色の衣類には使用しない」「綿100%の製品以外には使用しない」の5つを挙げています。

この5つのうち、クラTで引っかかるのは後ろの2つ、つまり、白い生地でもプリント部分に色がある場合があること、生地が綿100％とは限らないことです（自分のクラTの生地が何かは、注文先の案内やタグで確かめてください）。加えて、タカハマライフアートの「漂白剤などはプリントの大敵なのでくれぐれもつけないようにしておいてくださいね。」という注意もあります。当メディアでは、クラTに塩素系漂白剤を使うことはおすすめしません。

classclass2021（当メディア運営元）の場合

この記事の手順は、ここまでに挙げた消費者庁・洗剤メーカー・業者などの案内によるものです。当社のクラスTシャツについて、2026年9月時点で当社の案内にある事実は次のとおりです。他社に注文する場合は各社の案内を確認してください。

項目当社の案内
生地の質・汗染みは？通気性の良いポリエステル生地が標準（コットンは別途相談）。2026年9月時点
プリント方式は？昇華プリントを採用。2026年9月時点

※昇華プリント（＝プリント方式の1つ）の説明は 昇華プリントの解説記事 にまとめてあります。

※当社のクラスTシャツに洗濯表示タグが付いているか、漂白剤を使ってよいか、お手入れの案内があるかは、この記事では確認できていないため、相談時にご確認ください。この記事の40℃・酸素系漂白剤の手順を当社のクラスTシャツにそのまま当てはめてよいかも、同じく相談時にご確認ください。

汚れがつく前にできること

この記事は汚れがついてしまったあとの話ですが、色の選び方と生地の話は別の記事にあります。白の汚れ対策は 白クラTデザイン特集 の「白の弱点② 汚れ対策」に、汗ジミと色の関係は 汗ジミが目立たないクラTの色 に、素材と厚さの選び方は クラTの生地の選び方 にまとめてあります。行事のあとのクラTをどう残すかは クラTの思い出保存ガイド を参照してください。

よくある質問

Q1. 行事から何日もたった黄ばみでも落ちますか？

花王の製品Q&Aは、しまっておいたワイシャツの黄ばみについて、酸素系漂白剤か酸素系漂白剤配合の洗剤で「つけ置きすると効果があります。」と回答しています。Lidea（2023年4月26日更新）も、しまっていた夏物の黄ばみに液体酸素系漂白剤を直接塗ってから洗う方法を挙げています。ただし、どちらも洗濯表示で酸素系漂白剤が使えることを確認するのが前提です。

Q2. 白いクラTなら塩素系漂白剤を使ってもいいですか？

消費者庁の洗濯表示では、三角形にバツの記号が「漂白処理はできない。」、三角形に2本の斜線が「酸素系漂白剤による漂白処理ができるが、塩素系漂白剤による漂白処理はできない。」です。まずこの記号を見てください。TMYSは塩素系の注意に「白以外の色の衣類には使用しない」「綿100%の製品以外には使用しない」を挙げ、タカハマライフアートは漂白剤をプリントにつけないよう注意しています。当メディアではクラTに塩素系はおすすめしません。

Q3. 泥がついたら、すぐ水で流したほうがいいですか？

UP-Tは水に濡らしてこすると、長谷工は水洗いすると、汚れが繊維の奥に入って落ちにくくなる、と説明しています。花王は洗う前に手ではらって砂・泥を取り除くよう案内しています。先に固形の泥を取り除いてから洗う、というのが参照した3つの出所に共通する順番です。固形せっけんと洗濯ブラシで洗うのは長谷工の手順、液体洗剤を直塗りしてもみ洗いするのは花王の手順です。

Q4. classclass2021のクラTの生地の質・汗染みは？

通気性の良いポリエステル生地が標準（コットンは別途相談）。2026年9月時点。

洗濯表示タグの有無や、漂白剤を使ってよいかは、相談時にご確認ください。

Q5. ここに書いてある方法で落ちなかったら？

同じ手順を何度も繰り返したり、強くこすったりするのではなく、クリーニング店に相談する、というのが当メディアの考えです。プリント部分の色落ちやはがれが心配な場合は、先に注文先に相談してください。

まとめ

参考情報（出所と時点）

いずれも2026年9月29日に閲覧。